Ιατρικές συμβουλές του Δημου Περιστεριου για την αντιμετώπιση του καύσωνα

Ο Αντιδήμαρχος Υγείας Δήμου Περιστερίου, Ιατρός Καρδιολόγος, Γεώργιος Μπεκιάρης δίνει χρήσιμες συμβουλές και υπενθυμίζει βασικά προληπτικά μέτρα για την αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών, εξαιτίας της κατακόρυφης αύξησης της θερμοκρασίας.

Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο
Παραμένουμε σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους
Χρησιμοποιούμε καπέλα, σκουρόχρωμα γυαλιά και ανοιχτόχρωμα ρούχα
Δεν εργαζόμαστε έντονα σωματικά

Κάνουμε χλιαρά ντους και βάζουμε δροσερά επιθέματα στο κεφάλι και στον τράχηλο
Επιλέγουμε μικρά, ελαφριά και άπαχα γεύματα
Πίνουμε άφθονα υγρά

Οι πάσχοντες από χρόνια ή οξέα νοσήματα συμβουλεύονται το γιατρό τους
Προσέχουμε περισσότερο και δεν εγκαταλείπουμε μόνους τους, τους ηλικιωμένους και παιδιά

ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑΣΜεταφορά σε δροσερό μέρος
Αφαίρεση ενδυμάτων
Κρύα επιθέματα στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα
Μπάνιο και ντους με κρύο νερό
Πολλά υγρά σταδιακά.