Πως να προφυλαχθείτε από τα ποτά "μπόμπες"

 
Περάσατε ένα ξέφρενο βράδυ με την παρέα σας, αλλά μόλις ανοίξατε τα μάτια σας το πρωί συνειδητοποιήσατε ότι κάτι δεν πάει καλά.

Δυνατός πονοκέφαλος σαν να σας χτυπάνε με σφυριά το κεφάλι, ανακάτεμα στο στομάχι και κακή διάθεση.
Μήπως τα ποτά που ήπιατε ήταν νοθευμένα, κατά το κοινώς λεγόμενο «μπόμπα»;
Παρακάτω θα βρείτε απλές συμβουλές που θα σας προετοιμάσουν ώστε την επόμενη φορά να είστε πιο υποψιασμένοι γι' αυτά που σας σερβίρουν.

-Μην πίνετε ποτέ νηστικοί. Όταν το στομάχι είναι άδειο, υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να σας πειράξει το αλκοόλ.
-Όταν παραγγέλνετε μπουκάλι, να απαιτείτε να σας το σερβίρουν στο τραπέζι και να το ανοίγουν μπροστά σας.
-Όταν παραγγέλνετε ποτήρι, να απαιτείτε να σας το σερβίρουν επάνω στο μπαρ για να βλέπετε τι πίνετε.
-Να ζητάτε πάντα συγκεκριμένη μάρκα ποτού.
-Προτιμάτε μια συγκεκριμένη μάρκα ποτού για να είναι πιο εύκολο να ξεχωρίζετε την καθαρότητα από τη γεύση και το χρώμα.
-Να γνωρίζετε πως έχετε δικαίωμα να επιστρέψετε το ποτό.
-Μην ανακατεύετε διάφορα ποτά όταν πίνετε.
-Μην επηρεάζεστε από τα ποτά που είναι στη μόδα.
-Προτιμήστε τα "καθαρά" ποτά που δεν είναι αποτέλεσμα συνδυασμών.
-Να φροντίζετε να συχνάζετε σε μαγαζιά εμπιστοσύνης.
-Να πίνετε νερό σε τακτά διαστήματα ώστε να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Αυτό θα σας βοηθήσει να περιορίσετε την κατανάλωση αλκοόλ.
-Μην δέχεστε ποτά από ξένους και να μην αφήνετε ποτέ το ποτό σας. Είναι πολύ εύκολο για κάποιον να «πειράξει» το ποτό σας προσθέτοντας περισσότερο αλκοόλ για παράδειγμα.
-Να θυμάστε ότι μετά την κατανάλωση αλκοόλ δεν πρέπει για κανένα λόγο να οδηγήσετε.

www.ft.com onmed.gr