Δήμος Χαϊδαρίου - 2ος κύκλος δωρεάν συναντήσεων με τίτλο «ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ - ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ»

 

 Ο Δήμος Χαϊδαρίου ξεκινά τον 2ο κύκλο των δωρεάν συναντήσεων για τα Κέντρα Φιλίας Ηλικιωμένων (πρώην ΚΑΠΗ), με τίτλο "ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ - ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ". Σκοπός αυτών των συναντήσεων είναι η ενίσχυση της καθημερινής ευεξίας, μέσα από ασκήσεις αναπνοής, τεχνικές συγκέντρωσης και απλές κινήσεις για την ανακούφιση από σωματικούς πόνους, όπως στη μέση και τον αυχένα.

Οι συναντήσεις θα πραγματοποιηθούν στα Κέντρα Φιλίας Ηλικιωμένων και στη Στέγη Πολιτισμού Δαφνίου στις:

• 25 Φεβρουαρίου  ΚΕΦΗ Κέντρου: Καρδίτσας 5, 2105812080
• 4 Μαρτίου  ΚΕΦΗ Δάσους: Ζάππα 4, 2105321631
• 11 Μαρτίου Αγ. Γρηγορούσας: πλ. Σινασσού, 2131302778
• 18 Μαρτίου Στέγη Πολιτισμού Δαφνίου Β. Βουλγαροκτόνου 13

Ώρα : 10.30

Η καθοδήγηση γίνεται από την Μαρία Μαγκανάρη, senior yoga teacher και teacher trainer. Υπεύθυνη συντονισμού: Αθανασία Μυγδάκη.

• Απευθύνεται σε ΟΛΟΥΣ χωρίς καμία οικονομική ή άλλη προϋπόθεση συμμετοχής.

Ελάτε να μάθετε τρόπους που θα σας βοηθήσουν να νιώθετε καλύτερα καθημερινά και να αποκτήσετε εργαλεία για αυτοφροντίδα και χαλάρωση.
Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε με 2131302778

Δήμος Χαϊδαρίου
Στηρίζουμε την Υγεία και την Ευεξία ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΗΛΙΚΙΩΝ!